Workshops und mehr
Ankommen, Spüren, Sein
Tages-Retreat
So 19. Januar 2025
Mühltal, Wacker Fabrik 9.30-17 Uhr
Jahresausklang und Jahresbeginn sind immer eine besondere Zeit.
Im neuen Jahr starten wir daher mit einem Tag für „Ankommen, Spüren und Sein" in der schönen Wacker Fabrik.
Deine innere Kraft spüren, dich mit dir selbst verbunden und zufrieden fühlen. Gelassen sein. Ruhe und Entspannung genießen. Tollen Menschen auf Augenhöhe begegnen. Ideen entwickeln. Dinge anders betrachten. Klarer sehen.
Nähre deinen Körper, deinen Geist und deine Seele! Kehre mit Inspiration und innerlich erfüllt nach Hause zurück.
Mit energetisierender Hatha Yoga Praxis am Morgen, geführter Meditation, einer Session mit spirituellen/philosophischen Impulsen, bereicherndem Austausch & Reflexion, einem leckeren gemeinsamen Mittagessen im Wacker Ristorante (nicht inklusive), Pranayama/einer kleinen Wanderung nach der Mittagspause im angrenzenden Wald und tief entspannender Yin Yoga Praxis zum Abschluss.
99 Euro
ausgebucht - Warteliste
Yin Yoga & Faszien-Massage
Sa 15. Februar 2025
Mühltal, Wacker Fabrik 10-13 Uhr
In diesem Workshop kombinieren wir Faszien-Massage (Myofascial Release) mit Yin Yoga Haltungen.
Sanfte, aktive Bewegung auf Massagebällen ermöglicht dir, anschließend noch mehr in die Yin Yoga Haltungen hineinzusinken und in einem tief entspannten und meditativen Zustand anzukommen.
Mit den Faszienbällen, teils in Verbindung mit Bolster und Block, werden wir einzelne Körperbereiche intensiv behandeln und so Triggerpunkte gezielt massieren. Das kann viele Beschwerden nachhaltig lindern.
Deine innere und äußere Körperwahrnehmung wird verfeinert und emotionaler Stress, der sich meist in Form von Blockaden im Körper zeigt, gelöst.
Für die Teilnahme benötigst du 1 Paar Bälle. Das können etwas weichere Faszienbälle, Franklin-Bälle oder ähnliches sein. Bei Anmeldung informiere ich dich gerne, was vorhanden oder für dich geeignet ist.
45 Euro
40 Euro / Online Teilnahme über Zoom
Yin Yoga Workshop
Let it BE - Vom Loslassen zum Sein-Lassen
Sa 15. März 2025
Mühltal, Wacker Fabrik 10-12.30 Uhr
Erforsche mit Yin Yoga den Weg vom Loslassen zum Sein-Lassen und entdecke so eine noch tiefere Ebene der Entspannung und Selbstwahrnehmung.
Mit dieser sanften Praxis kannst du deinen Stress, unbewusste Erwartungen und Spannungen in Körper und Geist lösen.
Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen und den Fluss des Lebens annehmen, wie er ist und so in tiefe Ruhe und Gelassenheit finden.
40 Euro
35 Euro / Online Teilnahme über Zoom
Nächste Termine
Sa 17. Mai 2025
von 10 bis 13.30 Uhr
Yin Yoga, Chakren, Energiebalance
Teilnahmekosten: Mühltal, Wacker Fabrik 50 Euro / Online über Zoom 45 Euro
Sa 14. Juni 2025
von 10 bis 12.30 Uhr
Von der Bewegung in die Stille
Teilnahmekosten: Mühltal, Wacker Fabrik 40 Euro / Online über Zoom 35 Euro
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Vielen herzlichen Dank für die schöne, morgendliche Zoom-Zeit mit dir !
Es war für mich außerordentlich entspannend und sehr, sehr wohltuend !!!!!
Ich war anschließend super erfrischt und voll aktiviert, obwohl es mir frühmorgens gar nicht gut ging.
Deine Stimme, deine heitere & liebevolle Art, machen den Workshop zu einem wunderbaren Erlebnis!
Was soll ich sagen, ich bin begeistert und finde es schön, dass es dich gibt!
Sabine
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Es war wirklich ein sehr, sehr schöner Workshop, der mich total entspannt und gleichzeitig inspiriert hat und der mir für den ganzen restlichen Tag Energie und gute Laune geschenkt hat und auch heute habe ich es noch gespürt. Ich war müde und etwas gedrückt am Samstagmorgen zur Wacker Fabrik geradelt und dann unterwegs kam ich schon in einen anderen Modus und verspürte auf einmal die Vorfreude auf diesen Workshop. Dann war ich irgendwann in diesem schönen Raum und lauschte dem, was du zu Meditation zu erzählen hattest und diesem "komfortabel im Moment sein“. Ich fand es total interessant und so authentisch, wie du es vorgetragen hast und das hat mich begeistert und berührt, obwohl Meditation ja nichts Fremdes, unbekanntes mehr für mich ist und ich schon alles Mögliche ausprobiert habe. Dieses "komfortabel im Moment sein“ wird mein Mantra werden und mir helfen, kleine Momente von Ruhe und Stille und "ganz bei mir sein" in meinen Alltag einzubauen nach dem Motto "weniger ist mehr“. Danke noch mal an dich.
Angelika
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Während wir uns in den Yin Yoga
Übungen öffnen, ist es, als würdest Du mit deinen Worten Blumensamen aussäen.
Claudia
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Danke für den tollen Workshop heute! Deine Art zu begleiten ist einzigartig und tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut.
Cathrin