Workshops und mehr

Mühltal, Wacker Fabrik 10-12.30 Uhr

Erforsche mit Yin Yoga den Weg vom Loslassen zum Sein-Lassen und entdecke so eine noch tiefere Ebene der Entspannung und Selbstwahrnehmung.

In dieser sanften Praxis kannst du deinen Stress, unbewusste Erwartungen und Spannungen in Körper und Geist lösen.

Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen und den Fluss des Lebens annehmen, wie er ist und so in tiefe Ruhe und Gelassenheit finden.

40 Euro/35 Euro Online Teilnahme über Zoom.

Mühltal, Wacker Fabrik 10-12.30 Uhr

Der Advent ist eine besondere Zeit. Besinnlich, lichtvoll und glänzend, aber oft auch voller Hektik, Stress und noch weniger Zeit für dich.

Tauche für diese zweieinhalb Stunden bewusst ein in Langsamkeit und tiefe Ruhe und das, was dein Herz erwärmt. Erschaffe dir selbst deinen Raum für Rückzug, Stille und Liebe, der immer da ist und dir Energie und Stabilität verleiht, die dich trägt. Entzünde dein inneres Licht.  

40 Euro/35 Euro Online Teilnahme über Zoom.

Mühltal, Wacker Fabrik 9.30-17 Uhr, 99 Euro, für Frühbucher 87 Euro bis 19.11.

Ein bisschen mehr, als ein Workshop, ein bisschen weniger, als ein ganzes Wochenende und ganz viel Raum nur für dich. 

Erlebe mehr Zeit für Yoga, Austausch und wertschätzendes Miteinander und kehre inspiriert und erfüllt davon zurück nach Hause.

Mit energetisierender Hatha Yoga Praxis am Morgen, geführter Meditation, einer Session mit spirituellen/philosophischen Impulsen, der Möglichkeit zu Austausch & Reflexion, einem leckeren gemeinsamen Mittagessen im Wacker Ristorante (nicht inklusive), Pranayama/einer kleinen Wanderung nach der Mittagspause im angrenzenden Wald und tief entspannender Yin Yoga Praxis zum Abschluss.

Mühltal, Wacker Fabrik 10-13 Uhr

In diesem Workshop kombinieren wir Faszien-Massage (Myofascial Release) mit Yin Yoga Haltungen.

Sanfte, aktive Bewegung auf Massagebällen ermöglicht dir, anschließend noch mehr in die Yin Yoga Haltungen hineinzusinken und in einem tief entspannten und meditativen Zustand anzukommen.

Mit den Faszienbällen, teils in Verbindung mit Bolster und Block, werden wir einzelne Körperbereiche intensiv behandeln und so Triggerpunkte gezielt massieren. Das kann viele Beschwerden nachhaltig lindern.

Deine innere und äußere Körperwahrnehmung wird verfeinert und emotionaler Stress, der sich meist in Form von Blockaden im Körper zeigt, gelöst. 

Für die Teilnahme benötigst du 1 Paar Bälle. Das können etwas weichere Faszienbälle, Franklin-Bälle oder ähnliches sein. Bei Anmeldung informiere ich dich gerne, was vorhanden oder für dich geeignet ist. 

45 Euro/40 Euro Online Teilnahme über Zoom.