Verbinde dich mit dir selbst, wo auch immer du bist. In meinen Online-Angeboten findest du Raum für Bewegung, innere Einkehr und persönliche Entwicklung. Ob regelmäßige Yogastunden, inspirierende Workshops oder individuelles Coaching, alles ist bequem von zuhause aus möglich und begleitet dich achtsam auf deinem Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und Energie. Bei dir ankommen und mit dir sein.
Im Online Coaching begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Selbstvertrauen.
Ob du persönliche Themen sortieren, Entscheidungen treffen oder neue Perspektiven entwickeln möchtest, wir arbeiten achtsam und lösungsorientiert, ganz in deinem Tempo und bequem von zuhause aus.
Online über Zoom, 18-19 Uhr
Das Wort online heißt auch vernetzt, verbunden sein.
Wir können uns in gleicher Weise auf diesem Weg verbinden und eine tiefe gemeinsame Yogapraxis erfahren. Für Yogis mit Vorkenntnissen.
ab 32 Euro im Monat (für mindestens 3 Monate)
Online
In diesem Yin Yoga Workshop tauchen wir ein in die Qualität der Hingabe: an das Leben, an den Moment und an dich selbst.
35 Euro - Online Teilnahme über Zoom
Durch lang gehaltene Positionen, mit bewusstem Atmen und sanften Impulsen darfst du loslassen, dein Nervensystem beruhigen und wieder in deinen natürlichen Fluss finden.
Vertrauen entsteht, wenn du dich dir selbst wieder zuwendest. Und Hingabe beginnt, wenn du dich öffnen darfst – für den Moment, für dich, für das Leben.
Online
Ein Workshop, der Faszienmassage (Myofascial Release) mit ausgewählten Yin Yoga-Haltungen auf besondere Weise vereint. Neben den ruhigen Positionen des Yin Yoga erwartet dich auch sanfte, aktive Bewegung.
40 Euro - Online Teilnahme über Zoom
Mit Hilfe von Faszienbällen, teils in Kombination mit Bolster und Block, behandeln wir ganz gezielt bestimmte Körperbereiche und massieren Triggerpunkte.
Diese Praxis kann nicht nur körperliche Beschwerden nachhaltig lindern, sondern auch deine Körperwahrnehmung verfeinern. Emotionaler Stress, der sich oft in Form von Blockaden im Körper manifestiert, darf sich lösen.
Die vorbereitende Faszienarbeit ermöglicht dir, noch tiefer in die Haltungen des Yin Yoga einzusinken und einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Stille zu erleben.
Für die Teilnahme benötigst du ein Paar weichere Faszienbälle. Einige Bälle stelle ich bei Bedarf vor Ort zur Verfügung. Nach deiner Anmeldung informiere ich dich gerne, was vorhanden ist und was für dich passt.
Online
Der Dezember ist für viele eine Zeit voller Gegensätze. Einerseits Sehnsucht nach Ruhe, Licht und Verbundenheit, andererseits Termine, Erwartungen und das Gefühl, selbst zu kurz zu kommen. Yin Yoga bringt dich zurück zu dir.
35 Euro - Online Teilnahme über Zoom
In dieser oft hektischen Zeit zum Jahresende darfst du bewusst innehalten und dir zweieinhalb Stunden der Langsamkeit und tiefen Ruhe schenken. Erschaffe dir selbst deinen Raum für Rückzug, Stille und Liebe, der immer da ist und dir Energie und Stabilität verleiht, die dich trägt.
Was auch immer das Jahr für dich gebracht hat: Du bist eingeladen, dich mit dem zu verbinden, was in dir leuchtet – warm, kraftvoll, lebendig. Entzünde dein inneres Licht!
Erhalte regelmäßig Impulse, Inspiration und praktische Tools für deinen Weg in ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben – ganz im Einklang mit Yoga-Philosophie, Persönlichkeitsentwicklung und innerer Klarheit.
Freu dich auf:
Freiheit entdecken.
Leichtigkeit spüren
