Verbinde dich mit dir selbst, wo auch immer du bist. In meinen Online-Angeboten findest du Raum für Bewegung, innere Einkehr und persönliche Entwicklung. Ob regelmäßige Yogastunden, inspirierende Workshops oder individuelles Coaching, alles ist bequem von zuhause aus möglich und begleitet dich achtsam auf deinem Weg zu mehr Entspannung, Gelassenheit und Energie. Bei dir ankommen und mit dir sein.
Im Online Coaching begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Selbstvertrauen.
Ob du persönliche Themen sortieren, Entscheidungen treffen oder neue Perspektiven entwickeln möchtest, wir arbeiten achtsam und lösungsorientiert, ganz in deinem Tempo und bequem von zuhause aus.
Online über Zoom, 18-19 Uhr
„Online“ heißt: verbunden. In meinem Yoga Online Kurs erfährst du genau das.
Tiefe, Präsenz und gemeinsame Yogapraxis, die verbindet – miteinander und vor allem mit dir selbst. Ich begleite dich dabei persönlich, achtsam und individuell.
Für Yogis mit Vorkenntnissen.
ab 32 Euro im Monat (für mindestens 3 Monate)
Online
In diesem Yin Yoga Workshop widmen wir uns deinem Herzraum, dem Ort in dir, an dem du dich wahrhaftig spürst. Durch lang gehaltene Positionen, bewusste Atemführung und sanfte Impulse öffnest du dich Schritt für Schritt für das, was in dir bereits da ist.
35 Euro - Online Teilnahme über Zoom
Hier geht es nicht darum, etwas zu reparieren oder zu verbessern. Es geht um Rückverbindung. Darum, aus dem Kopf in dein Innerstes zu sinken – dorthin, wo Liebe und Selbstliebe entstehen.
Mit jeder Haltung darf Anspannung gehen. Mit jedem Atemzug entsteht Raum. Für dich. Für dein Fühlen. Für dein „Ja“ zu dir.
Herzöffnung bedeutet nicht, immer stark zu sein. Herzöffnung bedeutet, dich wieder dir selbst zuzuwenden. Mit Freundlichkeit, Mitgefühl und Vertrauen.
Dieser Workshop lädt dich ein, weich zu werden, dich zu erinnern und bei dir anzukommen: in deinem Herzen – dort, wo Verbindung beginnt.
Online
Erforsche mit Yin Yoga den Weg vom Loslassen zum Sein-Lassen und entdecke so eine noch tiefere Ebene der Entspannung und Selbstwahrnehmung.
35 Euro - Online Teilnahme über Zoom
Mit dieser sanften Praxis kannst du deinen Stress, unbewusste Erwartungen und Spannungen in Körper und Geist lösen.
Den gegenwärtigen Moment wahrnehmen und den Fluss des Lebens annehmen, wie er ist und so in tiefe Ruhe und Gelassenheit finden.
Raus aus der Willenskraft und hinein in deine schöpferische Kraft.
Online
Ein Workshop, der Faszienmassage (Myofascial Release) mit ausgewählten Yin Yoga-Haltungen auf besondere Weise vereint. Neben den ruhigen Positionen des Yin Yoga erwartet dich auch sanfte, aktive Bewegung.
40 Euro - Online Teilnahme über Zoom
Mit Hilfe von Faszienbällen, teils in Kombination mit Bolster und Block, behandeln wir ganz gezielt bestimmte Körperbereiche und massieren Triggerpunkte.
Diese Praxis kann nicht nur körperliche Beschwerden nachhaltig lindern, sondern auch deine Körperwahrnehmung verfeinern. Emotionaler Stress, der sich oft in Form von Blockaden im Körper manifestiert, darf sich lösen.
Die vorbereitende Faszienarbeit ermöglicht dir, noch tiefer in die Haltungen des Yin Yoga einzusinken und einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Stille zu erleben.
Für die Teilnahme benötigst du ein Paar weichere Faszienbälle. Einige Bälle stelle ich bei Bedarf vor Ort zur Verfügung. Nach deiner Anmeldung informiere ich dich gerne, was vorhanden ist und was für dich passt.
Erhalte regelmäßig Impulse, Inspiration und praktische Tools für deinen Weg in ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben – ganz im Einklang mit Yoga-Philosophie, Persönlichkeitsentwicklung und innerer Klarheit.
Freu dich auf:
Freiheit entdecken.
Leichtigkeit spüren
