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Alle aktuellen wöchentlichen Angebote findest du auf der Seite YOGAKURSE.

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Tages-Retreat

Ankommen, Spüren, Sein

So, 17. September

Mühltal, Wacker Fabrik 9.30-17 Uhr

 

Ein bisschen mehr, als ein Workshop, ein bisschen weniger, als ein ganzes Wochenende und ganz viel Raum nur für dich. Es gibt Gelegenheit für Austausch und Zeit in der Natur. 

Wenn du schon mal bei einem Yoga Wochenende warst, weißt du, wie wohltuend und bereichernd es ist, mehr Zeit für gemeinsame Yogapraxis, Impulse und Austausch zu haben. Es gibt dir mehr Energie und eine andere Ausrichtung. Du kommst wieder ganz bei dir selbst an. Kannst spüren wie es ist, einfach nur zu sein anstatt zu reagieren. Du fühlst dich klarer, leichter und ein bisschen freier von äußeren Umständen.

 

Bei einem Tag für dich, kannst du genau die Praxis und den Austausch finden, um wichtige Impulse zu bekommen, den Funken zu entfachen und dich zu erinnern, was du bereits weißt. Im Rückzug (Retreat) auf das Wesentliche, ziehst du deine Aufmerksamkeit ab von Anderen, Dingen und Zeit. Erkennst, dass alles, was du brauchst, in dir selbst ist.

 

Mit klassischer Hatha Yoga Praxis am Morgen, Meditation, einer Session mit spirituellen/philosophischen Impulsen/Austausch & Reflexion, gemeinsamem Mittagessen (nicht inklusive), kleiner Session/Spaziergang im Wald und Yin Yoga zum Abschluss.

 

Teilnahmekosten: 90 Euro

 


Yin Yoga & Faszien Massage

Sa, 28. Oktober

Mühltal, Wacker Fabrik oder Online 10-13 Uhr

 

In diesem Workshop kombinieren wir die Praxis von Myofascial Release mit Yin Yoga Haltungen. Es gibt daher ein bisschen mehr aktive Bewegung, als in den reinen Yin Yoga Workshops.

 

Durch die Anwendung von Faszienbällen, teils auch in Verbindung mit Bolster und Block, werden wir Körperbereiche intensiv behandeln.

Die gezielte Massage von Triggerpunkten kann viele Beschwerden nachhaltig lindern, deine innere und äußere Körperwahrnehmung verfeinern und emotionalen Stress, der sich meist in Form von Blockaden im Körper zeigt, lösen. Dies ermöglicht dir, noch tiefer in die Yin Yoga Haltungen einzutauchen und in einem tief entspannten und meditativen Zustand anzukommen.

 

Für die Teilnahme benötigst du 1 Paar Bälle. Das können etwas weichere Faszienbälle, Franklinbälle, Tennisbälle oder ähnliches sein. Einige kann ich vor Ort stellen. Bei Anmeldung informiere ich dich gerne, was vorhanden oder für dich geeignet ist.

 

45 Euro/40 Euro Online Teilnahme über Zoom.


Entzünde dein inneres Licht

Yin Yoga Workshop

Sa, 9. Dezember

Mühltal, Wacker Fabrik oder Online 10-12.30 Uhr

 

Der Advent ist eine besondere Zeit. Besinnlich, lichtvoll und glänzend, aber oft auch voller Hektik, Stress und noch weniger Zeit für dich.

Tauche für diese zweieinhalb Stunden bewusst ein in Langsamkeit und tiefe Ruhe und das, was dein Herz erwärmt. Erschaffe dir selbst deinen Raum für Rückzug, Stille und Liebe, der immer da ist und dir Energie und Stabilität verleiht, die dich trägt. Entzünde dein inneres Licht. 

 

40 Euro/35 Euro Online Teilnahme über Zoom


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Danke für diesen tollen Workshop heute! Ich habe direkt gemerkt, was mir die letzten 2 Jahre gefehlt hat! 

Deine Art zu begleiten ist einzigartig und tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut.


Cathrin

 

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Vielen, vielen Dank, auch für die traumhafte

Yoga-Achtsamkeits-Reise heute Vormittag.

Es war wunderbar, die Zeit ist wie im Fluge vergangen und ich konnte mir bis dato den ganzen Tag eine ruhige Gelassenheit bewahren, bin ganz dankbar. Für mich stimmt einfach alles - DU, Übungen, Zeit, Aufbau und Meditation.


Tina

 

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Hallo Manuela.

Ich möchte mich bei Dir für den gestrigen Workshop bedanken. 

Es war – wie bisher immer – toll vorbereitet und super angeleitet, mit guten Denkanstößen. 

Mir hat es wieder mal richtig gutgetan und es war für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele sehr erholsam.

DANKE!


Beate

 


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Es war wirklich ein sehr, sehr schöner Workshop, der mich total entspannt und gleichzeitig inspiriert hat und der mir für den ganzen restlichen Tag Energie und gute Laune geschenkt hat und auch heute habe ich es noch gespürt. Ich war müde und etwas gedrückt am Samstagmorgen zur Wacker Fabrik geradelt und dann unterwegs kam ich schon in einen anderen Modus und verspürte auf einmal die Vorfreude auf diesen Workshop. Dann war ich irgendwann in diesem schönen Raum und lauschte dem, was du zu Meditation zu erzählen hattest und diesem "komfortabel im Moment sein“. Ich fand es total interessant und so authentisch, wie du es vorgetragen hast und das hat mich begeistert und berührt, obwohl Meditation ja nichts Fremdes, unbekanntes mehr für mich ist und ich schon alles Mögliche ausprobiert habe. Dieses "komfortabel im Moment sein“ wird mein Mantra werden und mir helfen, kleine Momente von Ruhe und Stille und "ganz bei mir sein" in meinen Alltag einzubauen nach dem Motto "weniger ist mehr“. Danke noch mal an dich.


Angelika

 

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Während wir uns in Yin-Haltungen öffnen, ist es so, als würdest du mit deinen Worten Blumensamen aussähen. In mir wirkt unsere Yoga-Zeit auch noch sehr wohltuend nach. Danke!


Claudia