Ich liebe meine monatlichen Workshops in der Wacker Fabrik. Wir haben etwas mehr Zeit, als in einem Kurs und können tiefer eintauchen in Praxis, Impulse und Begegnung. Hier kannst du wieder ganz bei dir selbst ankommen. Mit tiefgehender Praxis, Impulsen und viel Raum für dein Sein.
Mühltal, Wacker Fabrik 10-12:30 Uhr
In diesem Yin Yoga Workshop tauchen wir ein in die Qualität der Hingabe: an das Leben, an den Moment und an dich selbst.
40 Euro
35 Euro / Online Teilnahme über Zoom
Durch lang gehaltene Positionen, mit bewusstem Atmen und sanften Impulsen darfst du loslassen, dein Nervensystem beruhigen und wieder in deinen natürlichen Fluss finden.
Vertrauen entsteht, wenn du dich dir selbst wieder zuwendest. Und Hingabe beginnt, wenn du dich öffnen darfst – für den Moment, für dich, für das Leben.
Mühltal, Wacker Fabrik 10-13 Uhr
Ein Workshop, der Faszienmassage (Myofascial Release) mit ausgewählten Yin-Yoga-Haltungen auf besondere Weise vereint. Neben den ruhigen Positionen des Yin Yoga erwartet dich auch sanfte, aktive Bewegung.
45 Euro
40 Euro / Online Teilnahme über Zoom
Mit Hilfe von Faszienbällen, teils in Kombination mit Bolster und Block, behandeln wir ganz gezielt bestimmte Körperbereiche und massieren Triggerpunkte.
Diese Praxis kann nicht nur körperliche Beschwerden nachhaltig lindern, sondern auch deine Körperwahrnehmung verfeinern. Emotionaler Stress, der sich oft in Form von Blockaden im Körper manifestiert, darf sich lösen.
Die vorbereitende Faszienarbeit ermöglicht dir, noch tiefer in die Haltungen des Yin Yoga einzusinken und einen Zustand tiefer Entspannung und innerer Stille zu erleben.
Für die Teilnahme benötigst du ein Paar weichere Faszienbälle. Einige Bälle stelle ich bei Bedarf vor Ort zur Verfügung. Nach deiner Anmeldung informiere ich dich gerne, was vorhanden ist und was für dich passt.
Mühltal, Wacker Fabrik 10-12:30 Uhr
Der Dezember ist für viele eine Zeit voller Gegensätze. Einerseits Sehnsucht nach Ruhe, Licht und Verbundenheit, andererseits Termine, Erwartungen und das Gefühl, selbst zu kurz zu kommen. Yin Yoga bringt dich zurück zu dir.
40 Euro
35 Euro / Online Teilnahme über Zoom
In dieser oft hektischen Zeit zum Jahresende darfst du bewusst innehalten und dir zweieinhalb Stunden der Langsamkeit und tiefen Ruhe schenken. Erschaffe dir selbst deinen Raum für Rückzug, Stille und Liebe, der immer da ist und dir Energie und Stabilität verleiht, die dich trägt.
Was auch immer das Jahr für dich gebracht hat: Du bist eingeladen, dich mit dem zu verbinden, was in dir leuchtet – warm, kraftvoll, lebendig. Entzünde dein inneres Licht!
Erhalte regelmäßig Impulse, Inspiration und praktische Tools für deinen Weg in ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben – ganz im Einklang mit Yoga-Philosophie, Persönlichkeitsentwicklung und innerer Klarheit.
Freu dich auf:
Freiheit entdecken.
Leichtigkeit spüren
