workshops

Darmstadt, Der Bewegungsraum und Online über Zoom 10-12.30 Uhr

Vielleicht kennst du schon Yin Yoga, vielleicht auch verschiedene Faszienbälle und ihre Anwendung. Hier kombinieren wir beides und erfahren so eine tiefe Massage und lösende Wirkung. Durch die Bälle werden Bereiche zusätzlich zur langen Dehnung in Yin Yoga Übungen intensiver behandelt. Der Einsatz an Triggerpunkten (Verspannungsknötchen) kann deine Beschwerden nachhaltig lindern und die Wahrnehmung für deinen Körper weiter verfeinern.

Für die Teilnahme benötigst du 1 Paar Bälle. Das können etwas weichere Faszienbälle, Franklinbälle oder ähnliches sein. Einige wenige kann ich vor Ort stellen. Härtere Bälle können mit weiteren Hilfsmitteln genutzt werden.

Bei Fragen, was vorhanden oder für dich geeignet ist, melde dich gerne bei mir.

Du hast die Möglichkeit entweder vor Ort teilzunehmen oder Online über Zoom.

35 Euro

Mühltal, Wacker Fabrik und Online über Zoom 10-12.30 Uhr

Wie kannst du jeden Tag mit allen Herausforderungen, mit allem was dir ständig im Alltag begegnet, schnell wieder in einen anderen Seins-Zustand kommen? Entspannt, gelassen, vertrauensvoll sein und dein erfülltes Leben genießen? 

Mit Meditation kannst du es erreichen. Im Moment selbst liegt der Schlüssel.

Betrachten lernen ohne zu reagieren. Oder zumindest alles ein bisschen schneller wieder loslassen lernen ;-). Erfahre mehr über die Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Emotionen und finde die für dich passende Meditationspraxis. Außer Meditation gibt es im Workshop unterstützende, entspannende Asana und Atemübungen. 

Du hast die Möglichkeit entweder vor Ort teilzunehmen oder Online über Zoom.

35 Euro

Klingenmünster in der Südpfalz, Stiftsgut Keysermühle
Beflügele dich und wachse mit Yoga.

Was genau steht dir im Weg? Welche Hindernisse gibt es und wie kannst du sie überwinden, um wieder in den Fluss zu kommen, der dich leicht, liebevoll, glücklich, getragen und frei sein lässt?

Eisenberg/Pfalz, Burghof Stauf

Ein Wochenende ganz für dich! Ruhe finden, auftanken, leckeres Essen und traumhafte Natur genießen. Ich begleite dich dabei mit Yoga, Meditation und Begegnung für Wohlgefühl auf allen Ebenen.