Workshops

Mit Faszienbällen, teilweise in Kombination mit Bolster und Block, behandeln wir ganz gezielt bestimmte Körperbereiche und massieren Triggerpunkte. Die Faszienmassage bereitet deinen Körper vor, sodass du anschließend noch tiefer und leichter in die darauf abgestimmten Yin-Haltungen sinken kannst, bis in eine spürbare Ruhe auf allen Ebenen.

Diese Praxis kann Beschwerden nachhaltig lindern und deine Körperwahrnehmung verfeinern. Spannungen dürfen sich lösen, körperlich wie emotional.

Unser Körper speichert Erfahrungen. Bekommt er Zeit und Raum, darf sich etwas in ihm wandeln.

Für die Teilnahme benötigst du ein Paar weichere Faszienbälle. Einige Bälle stelle ich bei Bedarf vor Ort zur Verfügung. Nach deiner Anmeldung informiere ich dich gerne, was vorhanden ist und was für dich passt.

Im Alltag überlagern Gedanken, Erwartungen und äußere Einflüsse oft das, was wir eigentlich schon spüren. Nicht weil diese Klarheit nicht da wäre, sondern weil wir ihr selten bewusst Raum geben.

Die ruhige Yin Yoga Praxis hilft dem Körper, loszulassen und weicher zu werden. Dadurch entsteht auch innerlich mehr Ruhe und Empfänglichkeit für das, was du schon weißt.

Entscheidungen müssen dann nicht mehr endlos durchdacht werden, sie dürfen sich aus einem klareren Gefühl heraus zeigen.

Feine Impulse unterstützen dich dabei, dieses Gespür auch im Alltag zu nutzen: Wie fühlt sich dein echtes Ja an? Woran erkennst du dein Nein?

Ein Workshop für mehr Vertrauen in dich selbst, für weniger Grübeln und für Klarheit, die nicht im Außen gesucht werden muss, sondern in dir leuchtet.